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Las emociones no nos definen. Son experiencias humanas, temporales, que vienen a decirnos algo sobre lo que estamos viviendo. Nos enseñan, nos alertan, nos conectan.
🧒👨👩👧 Cuando un niño/a dice "soy malo", "soy tonto" o "soy miedoso", está confundiendo lo que siente con lo que es. Y muchas veces, los adultos también lo hacemos.
¿Qué podemos hacer ante estas situaciones? Debemos enseñarles a identificar lo que sienten y expresarlo de forma adecuada:
✨ "No soy una persona triste, estoy sintiendo tristeza."
✨ "No soy vergonzoso/a, estoy sintiendo vergüenza."
Educar emocionalmente es sembrar seguridad, autoestima y empatía.
💪💖 Hoy, regálale a tu familia este mensaje: "Tus emociones son bienvenidas aquí, pero no definen quién eres."
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